BILANS
brunch - kajzerka z masłem, sałatka jarzynowa, 2 parówki z ketchupem (902 kcal)
kolacja - koktajl zrobiony z : activii, banana, owoców leśnych, odżywki białkowej i miodu z dodatkiem otrębów pszennych (588 kcal)
+ 2 kawy (200 kcal) i 2,5l wody
1690 kcal / 1700 kcal
brunch 🥯🥔🌽🥕🥒🍅
kolacja 🥤
sorry za pęknięte parówki, nie miałam dzisiaj głowy do niczego.
jutro napiszę coś więcej, mam zły dzień.
chudości 🦋
Mam nadzieję że wkrótce poczujesz się lepiej.
OdpowiedzUsuńKochana, nie poddawaj się tylko. Zobacz, masz prawie cały zielony maj, idzie Ci po prostu świetnie. Odpocznij, zatroszcz się o siebie, ale nie odpuszczaj. Kiedyś sobie za to podziękujesz. Też kiedyś byłam w tym punkcie wagowym co Ty (nawet dwukrotnie) i wiem, że metoda małych kroków się po prostu opłaca. Gdybyś potrzebowała wsparcia, to jestem :*
OdpowiedzUsuńKochana przede wszystkim to nie masz za co przepraszać, bo to w końcu Twoje jedzenie :) Mam nadzieję, że dzisiaj już miałaś lepszy dzień i wrócisz z nową mocą!
OdpowiedzUsuń