3 / 168

wczoraj wieczorem miałam chwilę zawahania ale całkowicie odrzuciłam myśl o zjedzeniu czegoś więcej niż przewidziałam. 

to NIEDORZECZNE! 

drugi dzień wyzwania a ja mam zawalić? pomyślałam że to po prostu 

nie-do-rze-czne!

ta myśl to moja siła 😉

a jak czuję się rano, bez wyrzutów sumienia, bez ociężałości, wstydu, żalu do siebie i poczucia bezsilności? 

CZUJĘ SIĘ DUMNA!

bardzo brakowało mi tego uczucia 🖤

mój pierwszy mały sukces nad sobą 🙂

BILANS

śniadanie - kanapka z twarożkiem, 6 pomidorków daktylowych (195 kcal)

lunch - 2 kanapki z twarożkiem, 10 pomidorków daktylowych (355 kcal)

obiad - zapiekanka z dodatkową szynką i serem, sos czosnkowy i ketchup (743 kcal)

+ 2 kawy (200 kcal) i około 1l wody z cytryną (0 kcal)

1493 kcal / 1500 kcal

zdjęcie śniadania, na lunch zrobiłam 2x to samo 🥪🍅🖤

spałam dzisiaj prawie do 11... chwała szatanowi 🤣 ale musze jeszcze odespać 😉 

na razie idę jeść zapiekankę i oglądać "Dziennik Bridget Jones" 😋🤣

🥖🧀🍖

chudości! 🦄