ci膮g dalszy niewyspaniaaa 馃槾馃檮
BILANS
艣niadanie - mleczny nap贸j proteinowy (240 kcal)
obiad - 2 krokiety z serem i pieczarkami, ketchup (866 kcal)
kolacja - kanapka z serkiem 艂ososiowym, pomidor malinowy (166 kcal)
+ 2 kawy (200 kcal), herbata (25 kcal) i 1,4l wody (0 kcal)
1497 kcal / 1500 kcal
艣niadanie 馃馃崼
obiad 馃馃崊馃
kolacja - KOCHAM POMIDORY 馃枻馃崊馃枻
musz臋 si臋 ogarn膮膰!!!
jutro nie wstan臋 na 1 lekcj臋, musz臋 si臋 wyspa膰 bo nie umiem funkcjonowa膰 na pe艂nych obrotach kiedy czuj臋 si臋 jak 馃挬....
chudo艣ci!
chudo艣ci!
EDIT : niestety.... nie wytrzyma艂am.... d艂ugo walczy艂am ze sob膮 ale ostatecznie zjad艂am kilka kanapek z past膮 jajeczn膮, kilka z d偶emem i 1 ciastko... kiedy ju偶 czu艂am 偶e nje wygram nasz艂a mnie my艣l 偶e nic si臋 nie stanie i to nic takiego.. ale to nieprawda!!! NIE BY艁O WARTO!!!
Ech no to zawsze nie jest warto, ale w takim momencie nie da si臋 tak my艣le膰... trudno, to te偶 pewnie zm臋czenie i mo偶e co艣 sobie zmie艅 w posi艂kach, bo chyba wczoraj by艂o podobnie, to jak jest monotonnie to si臋 chce bardziej je艣膰, przynajmniej mi.
OdpowiedzUsu艅Powodzenia, dasz rad臋 jutro ;*
Szkoda ale nie ma co si臋 zadr臋cza膰 tym. Wierze, 偶e szybko sie podniesiesz i wr贸cisz na dobre tory. Trzymaj si臋 i mi艂ej 艣rody ^u^ ♥
OdpowiedzUsu艅No niestety nie warto. I dociera to do nas 20 min po posi艂ku kiedy zaczynamy go trawic
OdpowiedzUsu艅