,,Zwycięstwo odnoszą najbardziej wytrwali"
BILANS
śniadanie - activia 240g z łyżką otrębów pszennych (219 kcal)
obiad - ryż zapiekany z jabłkami (825 kcal)
kolacja - hot dog z berlinką (399 kcal)
+ 2 kawy (200 kcal), herbata (45 kcal) i 3l wody
1688 kcal / 1700 kcal
ĆWICZENIA
• 6 dzień 21dniowego wyzwania (WOLNE)
obiad 🍏🍚🍎
dzisiaj zabiegany dzień i biedronkowy hot dog w drodze między załatwianiem kolejnych spraw. był naprawdę dobry 😂 a jutro domowe burgerki! 🍔🤤
zrobiłam dzisiaj zakupy na tydzień. kupiłam fajne lody które poleca Ania Karcz - 350 kcal w sporym kubełku (normalnie mogą mieć do 1500 w takim kubełku 😳) 😍 jak będę testować na pewno dam znać i pokażę Wam jak wyglądają 🙂
jestem jakaś taka zmęczona, leżę przed tv, piję herbatę - odpoczywam 😉
już 10 dzień! 9 udanych dni! 🥰
dzięki że jesteście! 🖤
chudości! 🦋
Fajne motywacyjne fotki dodajesz. Nie uwierzysz, ale nigdy nie jadłam ryżu z jabłkiem ;D To na mleku się gotuje i później jakoś zapieka czy jak? Koniecznie daj znać co to za lody, brzmią ciekawie.
OdpowiedzUsuńAle świetnie Ci idzie, oby tak dalej :*
Ten ryż wygląda super. Mega dawno nie jadłam takiego na słodko <3
OdpowiedzUsuńKoniecznie daj znać o tych lodach. Niestety lody to moja ukryta miłość.
Burgery zapowiadają się super. Wstaw zdjęcia to chociaż popatrzymy <3
Trzymaj się cieplutko
W bilansie ładnie się zmiescilas czyli jest sukces :) thinspiracja też motywująca.
OdpowiedzUsuńObiadek wygląda super, ale ja mam zawsze coś takiego, że słodkim obiadem się nie najem. Dlatego niemal nie jadam naleśników, placków, a nawet innych mącznych rzeczy.
OdpowiedzUsuń